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Carne de Res

Muchas personas somos admiradores y consumidores de los platos elaborados con carne. Hay un movimiento detractor hacia el consumo de carne, pero puedes comerla con moderación. Las carnes aportan a tu organismo proteínas, vitaminas B2, B12, es baja en azúcares, contiene minerales como hierro, calcio y potasio. La recomendación es ingerir carnes rojas magras y en moderación.

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